ランニング練習！ 一人で３０分サイクリングロード走ってきた！
こんにちは。人生後半からが楽しい！をモットーに色々なことに挑戦をしているsibasaki sakuraです。
今日はとってもいい天気でした。僕の住む北国にもやっと春が来た感じです。
久々の陽気に誘われて、近くのサイクリングロードを走りたくなりました。
そこで今日は、「ランニング練習！ 一人で３０分サイクリングロード走ってきた！」という記事を書きました。
走り終わって、久しぶりの外ランニングは爽快！でした。あなたは、もう走ってますか？
ランニング練習で外を走るのは半年ぶり！
いや～！やっと春らしい陽気になりました。久しぶりに外を走りたくなりますね。何しろ、北国の場合は雪が降ると暫く走る場所がなくなります。雪道を走ることもできるのですが、滑って転んだりガタガタ道でケガの心配があります。そう考えるとどうしても室内やジムが練習場所になってしまいます。
室内練習と言っても、僕たちおじさんランナーが走れる様な室内練習場の場所は限られてきますし、移動にも時間がかかります。
そのため僕の場合は、殆どがジムでのランニングです。ジムのトレッドミルを走るか、狭いですがランニングコースもあるのでこのランニングコースを走っています。
今日は、春の陽気に誘われて、約半年ぶりの外ランニングをしてきました。爽快でした～！
一人で３０分サイクリングロード走ってきた！
昼食前に、ランニングウェアーに着替えて、近くのサイクリングロードを走ってきました。初日なので無理をせず３０分ゆっくりと走りました。本当に気持ちが良かったです。
この陽気に誘われてか、サイクリングロードは、自転車も散歩する地域の人達も多かったです。サイクリングロードだと一人で走っていても人通りが多いので寂しい気持ちにはなりませんね。それがいいところかもしれません。
半年ぶりの外ランニングは、流石にちょっと疲れました。ジムで走っていた割には、思ったよりはしれない感じがしてちょっとショックではあったんですけど、気持ちがよかったので良いとしましょう。
今日の走行距離と速度は写真のようになっています。本当にゆっくりですね。自分でもちょっと驚く鈍さ！
時間は、３０分６秒
走行距離は、3,997km
速度は、㌔７分３２秒
でした。
まとめ
今日は、久しぶりの陽気に誘われて走りたい気分になったので、「ランニング練習！ 一人で３０分サイクリングロード走ってきた！」という記事を書きました。
約半年ぶりに外を走ることができて、とても気持ちが良かったです。
これで、日本一周計画も進むかな？
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
それではまた。
