通勤ラン、時々毒を吐く！１
新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、通勤ランをはじめました。
こんにちは、sibasaki sakuraです。人生後半からが本当の人生だ！というコンセプトで、いろいろなことに挑戦をし続けています。僕と同じように人生後半に突入した仲間たちを応援しています。
先日は、ランニングは、最強のコロナウィルス対策だという記事を書きました。同時に、最近の感染拡大もということもあり、今日から通勤ランをはじめました！！
初日は晴天にめぐまれました！
初日から晴天に恵まれ気持ちよく走ってきました。
というのは半分ウソです。
晴天に恵まれ、本当に気持ちよかったんです。それは本当です。
でも、走ってきましたというのは少し誇張してしまいました。
コロナウィルスの影響でジムも営業を自粛していたので、実際に走ったのは1月半振りくらいなんです。流石にこの年令になると衰えるのは早くて、すっかりと体がなまっていしまい、お腹も出始めています。
本当にきつかったです。
3分の2は歩いたかな。
今日の記録
記録にこだわるわけではないのだけれど、あまりのダメっぷりを知ってもらい、あなたにもできるということをわかってもらいたいので、載せたいと思います。
走行距離：11,95キロメートル
時 間：2時間5分41秒（ドラッグストアで買い物をしたときに、ストップウォッチを止めるのをわせれた）
走行速度：10分31秒／km
殆どは、あるきの速度です。残念！！！
ゆっくりとペースを上げていきます。焦らずマイペースで。
でもこの記録を見たら「何だたいしたことないじゃん」と思うでしょう？
そうなんですよ。たいしたことないんです。ぜひ通勤ランに挑戦してください。本当に健康に最高ですよ。
今日の一言
今日は毒は吐いてませんよ。
通勤ラン用のシューズと時計を紹介しました。
僕が通勤ランで使用するシューズと時計は、
- ナイキのエアーズームストラクチャー２１
- エプソンGPS時計SF５１０
です。
シューズはちょっと厚底ブームになる前の型でちょっと古いですが、まだ使えるので履き潰そうと思っています。
時計は、もうかれこれ５～６年は使用しています。とても頑丈で重宝しています。仕事でも日常でも毎日使っていますが、とてもいいですよ。でも残念ながら、エプソンは、２０１９年からランニング時計から撤退してしまったんですよね。
動画にしています
通勤ランの様子は動画にもしていこうと思っています。以前お知らせした、ポンコツ夫婦旅がこの様な状態なので、動画を上げることができないので、その代わりにというのもありますが、中高年のおじさんがヒーヒーいいながら走っている様子をニヤニヤしながら通勤時間を過ごしてくれたらいいなと思うのが一番かな。
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今日の動画はこちらからどうぞ！
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まとめ
通勤ラン、応援していただければと思います。
それでは。
